Voorkom rugpijn door lang zitten

Voorkom rugpijn door lang zitten

Lang stil zitten blijkt een belangrijke risicofactor als het gaat om het ontwikkelen van rugpijn. Uit recent Brits onderzoek bij 18 tot 34-jarigen blijkt dat de helft regelmatig met rugpijn kampt, een kwart van hen kan hierdoor soms niet werken. De combinatie van te...

RSI preventie oefeningen

Repetitive Strain Injury (RSI) is een verzamelnaam voor allerlei klachten die te maken hebben met het gedurende lange tijd herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde, soms kleine en op zich niet inspannend lijkende bewegingen. Tegenwoordig worden RSI klachten ook wel KANS...

Instellen thuiswerkplek

INSTELLEN THUISWERKPLEK In een paar dagen is ‘thuis werken waar mogelijk’ onze nieuwe norm geworden. Hoe langer we thuiswerken en beeldschermwerk verrichten, hoe belangrijker het wordt om je THUISWERKPLEK ERGONOMISCH IN TE RICHTEN. Want ook dit draagt bij aan uw...